ステップ一覧
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ざっくりと初級・中級・上級に分けてみましたが、傾向的なものなので参考程度に考えて下さい。
また、フロアでのマーチの分をカウントに含めていますので、エアロのカウントとは異なります。
ベースになる動きがあって、それにストラドル（台をまたぐこと）、オーバー（台を越えること）、ターン（回転すること）が付加されるだけですので、基本の技さえ押さえていればどれも難しくはないです。
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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