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Lステップ

ステップ台に乗ってタップした後、タップした足からステップ台のサイドに降りる動作です。
「L」の字のように直角に移動します。





カウント数 : 4





※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。






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