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ターンステップ
ベーシックステップ
や
Vステップ
の展開です。
3カウント目に体を90度ターンする形で横を向きます。
4カウント目にフロアにタップするイメージです。
中上級では、4カウント目を省略して3カウントの動作として組み込まれることが多いです。
尚、4カウントの動作の場合は、次の動作はステップ台に近いほうの足からになります。
↓↓↓
カウント数 : 4
関連ステップ :
ベーシックステップ
Vステップ
ターンストラドル
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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