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ターンストラドル

ターンステップの展開で、 3カウント目からステップ台を跨ぐ動作に入ります。
ベーシックストラドルとは逆方向を向くので混同しないように注意しましょう。





カウント数 : 4

関連ステップ :

  ターンステップ




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。




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