素人ステッパーによるSTEPをより楽しむためのホームページ。
トップ  STEPとは  ステップ一覧  用語集  創作STEP  遠征日記  関連情報

TOP > ステップ一覧 > ツーニーリピーター

ツーニーリピーター

ステップ台を踏み、もう片方のヒザを持ち上げる動作です。
同じ足を二回連続で上げ、上げた方の足からフロアに降ります。
要するにニーアップを2回します。

略してツーリピーターと呼ばれることも多いです。。





カウント数 : 6

関連ステップ :

  ニーアップ
  バッククロス




※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
  サイト運営者個人による解説です。
  各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。






トップ  STEPとは  ステップ一覧  用語集  創作STEP  遠征日記  関連情報
Copyright (C) 2008-2009 Itsuki Wakayama