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ワンストンプオーバー
ワンストンプ
の展開です。
ステップ台を踏んだ後、ステップ台の向こう側に越えます。
別名スイッチとも呼ばれます。
尚、次の動作はステップ台に近いほうの足からになります。
↓↓↓
カウント数 : 3
関連ステップ :
ワンストンプ
ワンストンプオーバーターン
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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