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ロッキングホース
スリーリピーター
の展開です
スリーリピーター
は同じ足を3回連続で上げていましたが、
ロッキングホース
は左右交互に3回上げます。
カウント数 : 8
関連ステップ :
スリーリピーター
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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