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ニーアップストラドル
ニーアップ
の展開です。
ヒザを持ち上げた後、持ち上げた方の足からステップ台を跨ぎます。
カウント数 : 4
関連ステップ :
ニーアップ
ニーアップターンストラドル
※ステップの説明は、エアロビクスのインストラクターの指示を仰いだものではなく、
サイト運営者個人による解説です。
各自の判断で、体に無理のないステップエクササイズをお楽しみ下さい。
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