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用語集 は行

バーティカルSTEP

  普段は横向きに置くステップ台を縦向きに置いて行うSTEP。
  必然的に縦向きの動きが多くなる。


ビジター

  会員でないフィットネスクラブを訪れるときの種別。
  メンバーの対義語。


踏む

  STEPをすること。「今日は○○○で踏んできた」というような使い方をする。


フリーズ

  その場で足を止めること。


ブロック

  振り付けのひと固まりのこと。通常8カウントの倍数で構成される。
  初級は16カウント、中級は24カウント、上級は32カウント以上で構成されることが多い。


ベーシックステップ

  台に上って降りるSTEPの基本的な動き。


ペンデュラム

  リードの足を軸足として、振り子のように逆の足を上げる動き。


ホーム

  いつも通っているフィットネスクラブ。ホームグラウンドの略。


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