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TOP > 用語集 > は行 用語集　は行 バーティカルＳＴＥＰ 　　普段は横向きに置くステップ台を縦向きに置いて行うSTEP。 　　必然的に縦向きの動きが多くなる。 ビジター 　　会員でないフィットネスクラブを訪れるときの種別。 　　メンバーの対義語。 踏む 　　STEPをすること。「今日は○○○で踏んできた」というような使い方をする。 フリーズ 　　その場で足を止めること。 ブロック 　　振り付けのひと固まりのこと。通常８カウントの倍数で構成される。 　　初級は16カウント、中級は24カウント、上級は32カウント以上で構成されることが多い。 ベーシックステップ 　　台に上って降りるＳＴＥＰの基本的な動き。 ペンデュラム 　　リードの足を軸足として、振り子のように逆の足を上げる動き。 ホーム 　　いつも通っているフィットネスクラブ。ホームグラウンドの略。 あ行　 か行　 さ行　 た行　 な行　 は行　 ま行　 や行　 ら行　 わ行

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